发布时间:2022-05-28
我们常说,世上的好酒千千万,然而身体只有一个。再好的美酒,也要适度,否则一味醉酒吃亏的只会是自己。那么,如何才能避免喝醉,微醉后又该如何快速清醒呢? 喝酒之前 喝酒前可以先吃点东西,空腹酒会使得血液中酒精浓度骤升,引起醉酒,如果长期空腹喝酒,还会伤肝。 所以喝酒前不妨先吃点东西。 喝酒前先来点牛奶、酸奶这类乳制品、或者饭菜这种高淀粉含量的食物,都能有效减缓肠胃对酒精的吸收速度,给酒精代谢赢得时间。 喝酒时的小诀窍 小口喝酒;人的肝脏每小时分解酒精能力有限,如果喝的太多太急容易使肝脏超负荷,超负荷的话血液里乙醛浓度会增加,引起酒醉。 所以不如小口慢慢,喝酒速度慢一点,给肝脏多一些些分解酒精的时间,慢慢喝也能避免太快喝过量,而且比起猛喝,浅酌慢饮更能享受酒的味道和芬芳 可以的话选择度数低的酒;如果是可以选择的话,不放选择度数低一点的酒,比如家人、朋友聚餐的场合,可以尽量选择低度数的酒。